Girls Universe

sábado, 7 de janeiro de 2017

O que são e para que servem os Sumos Detox?

Olá leitoras, comeram muito no Natal? E na Passagem de Ano, beberam em demasia? Hoje venho-vos falar dos Sumos Detox e de como nos podem deixar saudáveis e nos livrar de todos os males que cometemos ultimamente!

Para que servem os Sumos Detox?

As toxinas entram no nosso corpo de forma permanente, através da comida, da bebida e pelo ar que respiramos. O nosso organismo está preparado para elimina-las através dos rins, fígado e da pele. No entanto, devido à quantidade que ingerimos fazem com que esses mecanismos não sejam suficientes e por isso as toxinas vão-se acumulando.

A acumulação de toxinas tem muitos efeitos negativos para o organismo e não, não só as gordurinhas, desde dores de cabeça, cansaço, falta de energia, baixa de defesas, e até infeções mais graves.

Podemos ajudar o nosso organismo a eliminar todas as toxinas, de várias maneiras:

Deixando de ingerir toxinas mediante uma dieta detox (como os sumos)
Reforçando com vitaminas e enzimas os processos naturais de desintoxicação.
Proporcionando um descanso aos nossos órgãos, por exemplo evitando as digestões pesadas, para que possam dedicar-se eficientemente à eliminação das toxinas do nosso corpo.
Evitando alimentos que nos causem certas intolerâncias.

Existem vários livros e receitas que vocês podem seguir ou também podem mandar vir do site Drink6 um pack de sumos por 15€ e experimentarem.

Este site conta também com chás, sopas, tudo detox para que vocês façam uma limpeza digna!

É sempre importante lembrar que os sumos detox não devem substituir nenhuma refeição principal do dia, e sim consumidos nos intervalos e lanches.
By: M.S

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domingo, 1 de janeiro de 2017

Girls Universe 00:00:00 0

Feliz Ano Novo!!!

É hora de tentares realizar os sonhos ainda não realizaste e acreditar que irás concretizá-los. É hora de renovar as amizades ou reafirmar as amizades que já tens. É hora de aprenderes com os erros do ano anterior e de brindares o ano novo com um sorriso. É hora de correres ao encontro daquele amor ainda não perdido ou surpreender mais uma vez o amor que tens. Ama com intensidade. Não tenhas medo de alcançar as estrelas. É hora de acreditares que és capaz de alcançar teus objectivos.

Desejamos a todas vocês, que estiveram aqui connosco, 365 dias de felicidade e que neste novo ano tenham milhares de motivos para sorrir!

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quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Girls Universe 16:00:00 0

Jogos para a Passagem de Ano com Amigos

Hoje vou mostrar alguns jogos que vocês podem fazer com os vossos amigos enquanto esperam pela chegada do novo ou fazer pela noite fora 😂

Beer Pong

Vais precisar de: uma mesa, uma bolinha de ping pong, 20 copos e muitas bebidas
Números de jogadores: 4. (Mas podes adaptar para mais ou menos se quiseres.)
Regras e Objectivo: O Beer Pong é disputado numa mesa, mas se tiveres uma mesa de ping pong, melhor.
Em cada canto da mesa, cada dupla dispõe os 10 copos com bebidas em forma de triângulo. Cada dupla tem como objectivo acertar a bolinha dentro de um dos copos do adversário. Os lançamentos são feitos alternadamente entre os membros das duplas. Ou seja primeiro tu, depois um adversário, depois a pessoa da tua equipa depois o outro adversário. Para lançar deves manter o cotovelo fora da linha da mesa.
Acertaste? Podes escolher um adversário para beber.
Ganha quem eliminar todos os copos do adversário da mesa. Além disso, no final do jogo, a equipa que perder também deve beber todos os copos da equipa que ganhou.
Uma dica: mantém por perto um "kit de limpeza" com um copo com água e guardanapos ou pano. Assim, se a bola cair no chão já tens onde e como limpar.

Drink Game

Vais precisar de: dados, o tabuleiro de jogo (imagem acima), algo para indicar cada jogador no tabuleiro, por exemplo, um é o feijão, outro é o milho ou tampas de garrafas de várias cores, qualquer coisa serve, muitas bebidas.
Regras: Basta seguires as indicações no tabuleiro.

Verdade ou Consequência

Vais precisar de: uma garrafa, 20 tiras com verdades ou consequências escritas, por exemplo para uma Verdade, "Se pudesses escolher um famoso para realizar as tuas fantasias, quem seria?" e para uma Consequência, "Escolhe uma parte do corpo de alguém para dar uma lambidela", "Faz uma massagem sensual", "Dança a Macarena"...

Jogo das Sensações

Vais precisar de: dois dados, o tabuleiro de jogo (imagem acima), dois pinos.
Regras: As instruções completas estão no tabuleiro.

Flip Cup

Vais precisar de: uma mesa comprida, copos e muita bebida.
Regras: faz duas equipas e alinha-as de lados opostos a uma mesa comprida. Só com uma mão, os dois primeiros participantes de equipas opostas bebem e têm de virar o copo para cima da mesa, mas só com uma mão! O próximo só pode começar depois do anterior acabar e assim sucessivamente até a primeira equipa acabar.

Roxanne Drink Game

Vais precisar de: copos e muita bebida.

Regras: só precisas de pôr a tocar o clássico dos Police – Roxanne e fazer duas equipas.

Depois, uma das equipas bebe quando ouvir a palavra “Roxanne” e a outra “put on the red light”. Fácil? Experimenta, nem imaginas a quantidade de vezes que dizem estas palavras!

🚩 É uma noite de celebração mas bebam com moderação; se beberem não conduzam! 🚩
By: M.S

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quarta-feira, 28 de dezembro de 2016

Girls Universe 15:30:00 0

Maquilhagem para a Passagem de Ano

Olá leitoras, este post é para aquelas meninas que gostam de arrasar no Passagem de Ano e entrar lindas e maravilhosas no novo ano. Deixo aqui 7 vídeos cheios de brilho para inspirações e para combinarem com o vosso outfit e dignos de muitas selfies 😁

By: M.S

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sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

Girls Universe 16:30:00 0

Doces de Natal Tradicionais

Olá leitoras, a época natalícia combina muito com doces e os doces caseiros são os melhores (e mais calóricos). Este ano junta-te à tua mãe, avó, tia e faz com elas estas receitas de doces de natal tradicionais, porque o Natal é para criar boas memórias em família 😌💕

Aletria

Ingredientes:
• 75 gr de aletria
• 100 gr de açúcar
• 4 gemas
• 0,5 litro de leite
• 15 gr de manteiga
• Sal
• Canela
• Casca de limão q.b.
• Água q.b.

Preparação: Coze a aletria em água e sal durante seis minutos. Retira do lume e deixa escorrer. Adiciona o leite e a casca de limão à aletria escorrida. Leva ao lume até cozer. Adiciona o açúcar e deixa levantar fervura. Retira do lume e junta as gemas, mexendo muito bem para não talharem. Espanha numa travessa. Enfeita com canela.

Arroz Doce

Ingredientes:

• 150 gr de arroz
• 1/4 litro de água
• 1 litro de leite
• 25 gr de manteiga
• 5 gemas de ovo
• 150 gr de açúcar
• Canela q.b.

Preparação:
Leva o arroz ao lume em água e deixa ferver até a água desaparecer. Mistura o leite e deixa cozer o arroz. Quando este estiver cozido, mistura o açúcar, as gemas e a manteiga. Retira do lume sem deixar ferver. Distribui por pratinhos, taças ou um prato grande. Polvilha com canela.

Azevias

Ingredientes:

Para a massa:
• 1000 grs de farinha sem fermento;
• 300 gr de banha;
• 500 gr de água;
• 10 gr de sal;
• Aguardente q.b.;
• 1 gema de ovo.

Para o recheio:
• 1000 gr de grão cozido;
• 1000 gr de açúcar;
• 1 pau de canela;
• 1 casca de limão;
• 4 gemas mais cerca de 200 grs de amêndoa moída (opcional).

Preparação:
Retira a casca ao grão o mais que puderes, junta com o açúcar, pau de canela e casca de limão, leva ao lume e ferve mais ou menos 1 hora, mexendo sempre para não pegar. Retira do lume, junta as gemas e a amêndoa, e leva novamente ao lume para cozer as gemas. Deixa arrefecer.

Entretanto, prepara a massa: amassa a banha com a farinha até estarem bem misturadas, junta a água aos poucos e os restantes ingredientes até obter uma massa homogénea (tempo de amassar: cerca de 45 minutos).

Estica a massa, coloca porções de recheio separadas (tipo rissol), dobra e, com a carretilha ou uma faca, corta tipo almofada. Frita em óleo bem quente e por fim passa por açúcar e canela.

Bolachas de Natal

Ingredientes: (para 20 bolachas)

Para a massa:

- 1 Chávena de chá de farinha de trigo

- 1 Chávena de chá de manteiga sem sal
- 2 Colheres de sopa de açúcar
- 1 Gema
- Meia colher de café de canela em pó
- Meia colher de café de gengibre em pó
- 1 Colher café de essência de nozes

Para a decoração:
- 1 Embalagem de pasta americana já pronta
- Corantes comestíveis em gel, de várias cores
- Formas para biscoitos com motivos de Natal

Preparação:

Mistura todos os ingredientes (massa) numa batedeira até ficar bem lisa.

Deixa repousar 10 minutos, à temperatura ambiente.

Abre a massa sobre uma superfície forrada com um plástico de uso culinário ou na pedra, com a ajuda de um rolo.

Corta a massa com o cortador de biscoito da forma desejada e coloca-os na forma untada e com um pouco de farinha ou, usa formas untadas e enfarinhadas já com a forma desejada. Leva ao forno médio pré-aquecido até dourar os contornos das bolachas (aproximadamente 15 min).
Desliga o forno e deixa arrefecer. Retira da forma e decora ao seu gosto. Mete num pratinho para toda a família ou mete em saquinhos para os ofereceres.

Coscorões
Ingredientes:
• 500 gr de farinha
• 3 ovos
• Raspa de laranja
• 50 gr de açúcar
• 50 gr de manteiga
• 50 gr de aguardente
• Água e sal q.b.

Preparação:
Mistura bem o açúcar com a manteiga. Adiciona os ovos, a aguardente, a farinha e o sal e amassa muito bem. Adiciona água se necessário e amassa até obteres uma massa lisa e elástica. Deixa repousar durante, pelo menos, uma hora.Faz rectângulos com o auxílio do rolo, numa espessura de 2 milímetros. Faz três cortes no meio. Frita em óleo e passa por açúcar e canela.

Filhoses

Ingredientes:
• 1 kg de farinha
• 8 a 10 ovos
• 2 colheres de chá de fermento
• 1 copa de aguardente (pequeno)
• 1/2 chávena de leite
• 1 pitada de sal
• Azeite

Preparação: Coloca a farinha num alguidar e o fermento no meio da farinha com a pitada de sal. Começa a amassar com as mãos, em seguida deita a aguardente e o leite. Continuando a amassar, deitam-se os ovos, um a um, lentamente. Quando estiver tudo envolvido, trabalha bem a massa molhando as mãos em azeite até a massa se despegar do alguidar. Continua a amassar durante dois minutos. Deixa levedar durante duas horas. Faz pequenas bolas de massa e por fim põe a fritar. No fim polvilha as filhoses com açúcar e canela.

Mousse de Chocolate

Ingredientes:
• 5 ovos
• 125 gr de açúcar em pó
• 125 gr de chocolate em barra
• Raspa de 1 laranja (ou 1 colher de café)
• 50 gr de amêndoas em palitos

Preparação: Derrete o chocolate em banho-maria, separa as claras das gemas, bate as claras juntando o açúcar aos poucos, até obteres um merengue muito firme. Junta as gemas ao chocolate mexendo rapidamente. Mistura as duas preparações cuidadosamente. Se quiseres podes aromatiza com casca de laranja. Coloca a mousse em taças para decorar com as amêndoas. Serve frio.

Pudim de Natal

Ingredientes:
• 260 gr de pão
• 250 gr de açúcar
• 100 gr de amêndoas
• 50 gr de passas
• 100 gr de frutas cristalizadas
• 1 colher de chá de canela
• Sumo e raspa de 1 laranja
• 125 gr de margarina derretida
• 1 cálice de rum
• 5 ovos
• 1 colher de leite
• Margarina para untar a forma
• Açúcar para polvilhar

Preparação:
Corta as frutas em pedaços pequenos. Peneira o açúcar. Corta o pão em pedacinhos, acrescenta leite fervido, tapa e deixa embeber bem. Quando estiver macio, esmaga bem com uma colher de pau, junta-lhe os ovos batidos, as frutas todas, a margarina derretida, o sumo e as raspas de laranja, a canela e o rum e misture bem. Unta uma forma com margarina, polvilha-a com açúcar, e cozinha em banho-maria por aproximadamente 30 minutos. Verifica se está cozido e deixa arrefecer. Desenforma e serve.

Rabanadas

Ingredientes:
• Pão fatiado
• Leite
• Manteiga
• Açúcar amarelo
• Casca de limão
• Pau de canela
• Vinho do Porto
• Ovos

Preparação:
Leva a aquecer o leite, a manteiga, o açúcar, a casca do limão e o pau de canela.
Deixa arrefecer a mistura anterior, e adiciona o vinho do Porto.
Molha as fatias de pão na mistura preparada e deixa-as em repouso, pelo menos 1h.
Passa as fatias por ovo batido e frita-as em óleo quente.