Girls Universe

Olá queridas leitoras como já devem ter reparado este ano uma grande tendência são os chapeus vintage de várias cores e feitios que deixam qualquer look simples num look glamoroso, como se pode verificar nas fotogrias seguintes.

Olá leitoras, nada como experimentar uma coisa nova e desafiante, como o yoga! Não há dúvida que a modalidade está na moda, e assim se mantém há uns bons anos. Há boas razões para isso e, se ainda estás reticente vou dar algumas razoes para que vás experimentar!

1. Aumenta a flexibilidade e melhora a postura - Duas coisas que fazem com tenhas um andar e movimentos mais livres e elegantes no dia a dia. Além disso, diminui as tensões musculares associadas à maneira incorreta de como nos sentamos. Diminuição de dores, devido ao aumento da produção de endorfina ( hormonas do bem estar) no corpo. Aumento da flexibilidade das articulações, dos músculos e tendões. 
2. Gasta calorias - Uma vez que a maioria das posições envolvem muitos musculos do nosso corpo, o yoga é uma atividade completa e exigente, podemos ganhar músculo, sim, é uma boa alternativa aos ginásios. Com isto, normaliza o peso, também.
3. Reduz níveis de stress - O stress está associado à hipertensão e obesidade, leva à exaustão psicológica e menor produtividade. Ajuda a combater também depressões. Ajuda a ter uma memória melhor e concentração. Diminui a ansiedade e temos mais estabilidade e equilíbrio mental e emocional. 
4. Trabalha a respiração - Durante aulas, a respiração é sempre um ponto fundamental, e aprender a controlá-la é uma ótima técnica de relaxamento. Aprendemos várias maneiras de respirar que se podem aplicar em qualquer altura do dia. 
5. Uma razão extra - Envolve acessórios giríssimos - É claro que, além de todos estes benefícios, há ainda os acessórios , desde os tapetes mais originais às calças, super confortáveis e favorecedoras! 

Quem aqui é fã da modalidade? Eu já experimentei e foi uma experiência muito boa e tranquilizante. Durante a aula consigo mesmo parar de pensar no mundo exterior e relaxar. Aconselho fortemente a experimentarem também!
By: M.S

Feliz dia dos namorados para todos! (e não só para todos os pombinhos)
Sim porque para quem não tem namorado não se preocupe, não se esqueçam que isto não passa de uma data inventada para estimular as vendas do comercio.
Ok que todos nós sabemos que isto é muito mais facil falar, do que actuar, e por isso mesmo decidi fazer este post para ti que estás ai fechado em casa à espera de um principe ou princesa venha te buscar...
Não é a ficares aí quieto que vais encontrar alguém, vais ver eu tenho a certeza que quando menos esperares essa pessoa vai aparecer, acredita procurares só faz pior.
Eu sei que para muitas pessoas isto torna se um dia ou até uma semana muito complicada porque ouvem todos os vossos amigos a falar sobre isso todos aqueles corações espalhados por todas as lojas e até mesmo pela tua escola.
Mas esquece isso, o dia dos namorados, é o dia do amor, e amor todos sentimos seja por amigos familiares, não fiques aí parada (ok, talvez possas o fazer mas só até leres isto até ao fim) mas depois sai, vai ver um filme com as tuas amigas, vai te divertir, não te esqueças que não és a unica pessoa solteira por ai, existe muitas mais, porquê levar este dia tão a sério?
Diverte te e sorri!

Se quiseres algumas dicas do que possas fazer se és solteira vê os nossos posts:
http://semprefashions.blogspot.pt/2014/02/dia-dos-namorados-para-solteiras-ideias.html
http://semprefashions.blogspot.pt/2013/02/o-que-fazeres-no-dia-dos-namorados-se.html

Esta ideia partiu dum post da Cosmopolitan, que teve por base perguntar a alguns rapazes ao calhas na aplicação Tinder (aplicação que localiza pessoas perto de ti para encontros românticos) como seria o seu encontro de sonho no dia dos namorados. Bem nos decidimos ver no que isto dava e fomos fazer a sondagem.

Olá queridas como o dia dos namorados se aproxima decidi trazer vos uma dica que qualquer pessoa consegue fazer facilmente para o dia dos namorados que é a caixa dos sete sentidos.
Nunca ouvistes falar desta tão famosa caixa? Então eu deixo vos aqui um video onde vos explica tudo!


Outras sugestões que possas oferecer dentro delas:

- Audição














- Paladar












- Olfato (carta com o teu perfume)








- Tato